Эксперты назвали продукты, которые разрушают суставы

Некоторые продукты лучше не есть, чтобы сохранить суставы здоровыми. Список составили эксперты, которых цитирует Cursorinfo.

Так, опасными для суставов оказались шпинат, щавель, маринованные огурцы и помидоры. В двух последних содержится слишком много фосфатов, а шпинат и щавель богаты оксалатами, которые при соединении с кальцием костей образуют кристаллики соли в суставных капсулах, а также приводят к образованию камней в почках.

Страдающим от артроза медики советуют употреблять больше жирной рыбы (вроде лосося, семги, макрели, тунца, трески), так как она является лучшим источником жирных кислот, замедляющих активность вредных цитокинов.

Translation icon Трансляция мнений

Обновлено только что

Похожие новости

Лёгкий шаг. Как предотвратить болезни суставов в зрелом возрасте

тыс. прочтений

Эксперты назвали продукты, которые разрушают суставы

тыс. прочтений

Женщина похудела на 30 кг после того, как увидела себя со стороны на пляже

тыс. прочтений

Девушка заставила бывшего парня пожалеть, что он бросил ее из-за полноты

тыс. прочтений